本当に早く吹っ切れたい！彼と別れたあとにする３つのこと

自分から振ったとしても、振られたとしても好きだった人と別れるのはつらく、寂しいこと。
なんともいえない虚無感があって、毎日がツライ…という方も多いと思います。

中には、未練はないし、やり直すことも考えてないのに寂しいという女性もいると思います。

今回は、そんなツライ気持ちを１秒でも早く断ち切って、スッキリさせる方法を紹介します！
彼氏と別れたばかりで「早く彼を忘れたい！」「心のもやもやを消したい」という女性は参考にしてみてください。

１彼の連絡先は削除

まず、彼のことを忘れたいときにすること第一位は、連絡の手段を消し去ること。
「寂しくてLINEしちゃうかも…」「酔って電話しちゃうかも…」という“かもしれない”をゼロにしましょう。

別れたばかりだと、心が揺らぐのは当然。
しかし、それでは別れを決心したことがもったいないです。

連絡先を残したままだと、いつまでも彼にとらわれてしまい、次の出会いに進めない原因にも。
次に出会いのためにも、勇気を出して削除しましょう。

「本当に一切彼に関わりたくない」という方は、彼の連絡先をブロックや拒否設定したのちに、削除しましょう。
今後一切、彼からの連絡に応えることができなくなります。

そして、思い出の品や写真は全て捨ててしましましょう。
写真や物が目に入るたびに、彼を思い出してしまいます。
いつまでも思い出に浸らないためにも、物を処分することで心もスッキリしますよ。

どうしても彼のことが忘れられない…という人は、彼のイヤだったところばかりを浮かべましょう。
ノートに書き起こすのもいいでしょう。
完璧な人間なんていませんから、些細なことでもいいので直してほしかったところを思い出してみましょう。

例えば「ゲップをする」「いつも割り勘だった」「すぐに泣く」「歌が下手だった」でもなんでもいいので、10個は思い出してください。
すると、なんでこんな人好きだったんだろう……と思えてくると思います。

それを友人に発表するのもいいかもしれません。
そして「なんでそんな人と付き合ってたの？」と言ってもらいましょう。
それにあなたが共感できたら、もう大丈夫でしょう。

女性の恋愛は、上書き保存と言われるほど。
失恋は新しい恋で上書きしちゃいましょう。
彼のことを思い出すことがないほど、素敵な出会いを探しにいきましょう。

終わった恋にすがっていても、何も生まれません。
寂しさを忘れるほど新しい恋でトキメキましょう。

彼を忘れる方法を紹介してきましたが、別れた後の精神状態は本当にツライですよね。
でも、いつまでもひきずっていては、心にも体にもよくありません。
なるべく、自分から彼を忘れる方向に意識を向けましょう。

そうすれば、数年後に思い出したとき「あのとき忘れてよかった」「いい思い出だったな」と思うはずです。
あなたが新たな出会いにより、幸せな毎日を過ごせるように応援しています。